本篇文章给大家谈谈花生仁的作用与功效吃法大全，以及花生仁的吃法大全集图画对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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吃花生的功效与作用
由于女性生产后肤质会变得比较差，所以适当吃些花生还可以起到滋润皮肤、抗衰老等作用。猪蹄猪蹄里有很丰富的胶原蛋白，不仅可以起到美容养颜、淡化妊娠纹等作用，它还有通乳、催奶等功效。有利于乳汁分泌，很适合宝妈们在哺乳期食用。
生花生皮有凝血止血的作用，跌打淤肿的人群不要食用，血脉瘀滞者吃花生会出现血淤难散，加重瘀肿的情况。花生皮的作用很多，生吃花生的时候不要将花生皮去除，造成营养的浪费。
花生还有催乳下奶的功效，也能够滋润肌肤。很多女性生完孩子后会出现因为缺水干燥引发的皮肤问题，所以花生里含有的油脂能够滋润女性皮肤。
花生，被誉为“长生果”，含有丰富的不饱和脂肪酸和各种氨基酸，极易被人体消化吸收。它不仅能够有效降低血压和胆固醇，还能改善脑功能、预防血栓形成。此外，花生还有多种神奇功效，是一种非常健康的食品。
水煮花生米——大众的下酒菜
1、水开后放入1/2g盐、5ml油，加入胡萝卜丁、西芹丁，水开后煮约1分钟捞出沥水备用。放入盐和油的目的是让蔬菜保持颜 。如果喜欢吃脆一点的胡萝卜和西芹可以将煮的时间减少到半分钟。
2、下面和大家分享一道好吃的下酒菜——【凉拌花生米】，口感丰富味道香。准备煮好的花生、腐竹、黄瓜、食盐、生抽、香油、辣椒油、大蒜、小米辣。腐竹提前泡发，切小段后下锅煮3分钟，捞出后沥干水分。
3、下酒菜或者作为追剧的小零食都是不错的选择。
4、大家好！我是擒拿小杨，水煮花生是一道美味的下酒菜，本人在家也经常做，其实做法很简单，下面请看我详细操作步骤！ 【主配料】：花生米500克、黄瓜200克、哈密瓜500克。
5、在家没事做，今天我们就用家里的花生做一个经典的下酒菜，每次与朋友喝酒总是少不了这道经典的水煮花生米，少油健康又清爽，非常的好吃。
花生大米粥和鲫鱼鲜汤的营养小秘密
制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。营养小秘密：花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。
对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。
花生小豆鲫鱼汤是一道菜品，主料为花生米、赤小豆、鲫鱼。鲫鱼有健脾利湿、活血通络、和中开胃、温中下气的功效，常作为脾肾亏虚、水肿、溃疡、气管炎、哮喘和糖尿病患者的滋补食物，妇女产后食鲫鱼，可以补虚下乳。
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