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红皮花生与白皮花生的功效有什么不同?
红皮的花生有补血的作用的；白皮的则没有这个功用的。一般认为红皮花生的营养价值会高点，因为花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。红皮花生更加富含铁元素。
红皮花生和白皮花生的营养价值都很高，白皮花生个大香脆适合油炸，但是两种花生在营养价值上还是有一定的差异。红皮花生富含铁、氨基酸和矿物质。它们是一种有助于补血补气的食物，尤其是红 的花生衣，补血效果更好。所以花生吃的时候不要削皮，女性吃的多一些也可以。
红皮花生和白皮花生在营养成分上有所差异。红皮花生在补血、提高免疫力方面表现较好，而白皮花生则在维护心血管健康方面有所优势。因此，选择哪种花生要根据个人需求和体质来决定。此外，两者的口感和用途也有所不同，可以根据个人喜好进行选择。
营养价值不同：红皮的花生米比白皮花生米的营养价值稍高一些，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解。红花生是花生中红衣颜 更红的一类，因颜 明显红于传统花生而被人们所关注。事实上，红花生的红衣中更加富含铁元素，因而颜 较传统花生更加鲜红。
白皮花生又叫“白沙花生”，这种花生里面的种子一般不超过3粒，所以个头比较大而且饱满，花生衣呈粉白 。
红皮花生可以补血、养胃，可增加血小板的含量，改善血小板的质量，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能，白皮花生又名白沙，吡较适合油炸或炒食，特点质地酥脆。
红衣花生的功效与作用
1、花生红衣可以促使血小板生成，可以连红衣一起吃。花生中的维生素K有止血作用，而花生红衣的止血作用比花生更高出50倍。花生还含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
2、可以吃。花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，花生补血止血作用主要是“红衣”的功劳。
3、“花生的红衣”有补血、促进凝血的作用。对于血液黏稠度高的人来说，就没什么好处了，反而会增加心脑血管疾病的风险。因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉。贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等。
红皮花生的功效与作用是什么?
预防贫血：花生米的红皮具有补血的作用，同时其中还丰富的维生素K具有止血的作用，同时研究发现维生素K还具有很好的止血的作用，可辅助治疗多种血性疾病。同时花生衣中的油脂和维生素可减少凝血时间，促进骨髓造小板的功能，可促进血液健康。
补血 红皮花生的红皮中含有丰富微量元素体，而且能加快人体内血红细胞合成，它能增强人体造血功能，会让人体出现的贫血和气血亏损等症明显好转。
花生的红衣一直都是一种药材，具有止血的作用，能够增加血小板的量。但花生皮不是所有人都可以吃的，有专家建议，有血栓形成危险的人最好把这层红皮去掉再吃花生，而那些有出血危险的人则应当带着红皮吃花生。花生还含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
抗氧化作用：红皮花生米中含有的维生素E和其他抗氧化物质可以帮助抵抗自由基的损害，保护细胞免受氧化压力。控制体重：花生中的膳食纤维和蛋白质可以增加饱腹感，有助于控制食欲和体重。血糖管理：花生的低血糖指数（GI）特性有助于稳定血糖水平，对糖尿病患者尤其有益。
花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果； 花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。
您好：红皮花生是全世界公认的健康食品，花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。红花生皮就起到了补血止血的作用。建议多吃点花生。祝身体健康。
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